A Q10 TERMÉSZETES FORRÁSAI

Lássuk, melyek a Q10-koenzim legjobb élelmi forrásai! 

Először is tekintsük át, mennyi a szükséges napi beviteli érték Q10-koenzim esetében

Az átlagos Q10-koenzim szükséges beviteli mennyiség napi 30 és 90 mg között van, az ajánlott érték azonban akár napi 200 mg is lehet. A szükséges érték változhat kor, nem és egészségügyi állapot alapján.

Q10-koenzimben gazdag élelmi források

• Belsőségek: hús, vese
• Zsíros halak: szardínia, lazac, pisztráng, makréla
• Húsok: csirke-, marha- és disznóhús
• Zöldségek: spenót, brokkoli, karfiol
• Hüvelyes termések: szójabab, lencse, földimogyoró
• Gyümölcsök: eper, narancs
• Olajok: szója és repceolaj
• Diófélék és magvak: pisztácia, szezámmag
• Teljes kiőrlésű gabonák

Szükségesek-e az étrend-kiegészítők?

Egyes betegségek és bizonyos egészségügyi állapotok esetén azonban szükséges lehet a Q10-koenzim mesterséges úton történő pótlása. Mielőtt Q10-koenzim tablettát vagy kapszulát kezdene el szedni, konzultáljon kezelőorvosával!

Termékajánló

BioTech USA Q10 100 mg 60 kapszula

A tablettánként 100 mg Q10-koenzimet tartalmazó BioTech USA Q10 kapszula glutén-, GMO-, laktóz- és titán-dioxid mentes termék. Kizárólag természetes forrásokból nyert, extra minőségű Q10 koenzimet tartalmaz. Napi ajánlott beviteli adagja 1 kapszula, melyet a reggeli órákban, étkezés közben, egy pohár vízzel ajánlott bevenni. A termék megtekintéséhez kattints erre a linkre! >>

GAL Q10+MCT 250ml olaj

A GAL a lehető legmagasabb koncentrációjú Q10-oldatot hozta létre, amely széles hőmérséklet-tartományban képes a Q10-et kristálymentes, oldott állapotban tartani. A termék előállításához felhasznált MCT-olaj fenntartható gazdaságból származó pálmamagból készült, hogy elégtelen epetermelés esetén se legyen akadályozott a felszívódás. A stabilitás biztosítására, valamint a Q10 megfelelő, szervezeten belüli redukálásának támogatásához egy - többek között -  a görög zsálya levelének ún. szuperkritikus extrakciójából, vöröspálma gyümölcséből és növényi olajokból nyert tokoferolokból és tokotrienolokból álló, antioxidáns rendszerrel is kiegészítették. A termék megtekintéséhez kattints erre a linkre! >>

Vitaking Koenzim Q-10 gélkapszula 100mg 30db

A Vitaking Koenzim Q-10 gélkapszula kapszulánként 100 mg Q10-koenzimet tartalmaz. Összetevői a következők: szója olaj, zselatin, Q10 koenzim, nedvesítőszer: glicerin, emulgeálószer: szójalecitin, víz, színezőanyag: sárga méhviasz. Napi ajánlott beviteli adagja 1 kapszula. A termék megtekintéséhez kattints erre a linkre! >>